私には、長年の悩みが2つありました。1つは、週のうち4日くらいはお腹が調子が悪く、下痢でした。私は、ほかの女性のように便秘になったことはなく、これまでずっと下痢に苦しんできました。 急性の下痢が腹痛とともに起こり、トイレ …
投稿者アーカイブ: mutter
便秘タイプだけでなく下痢タイプにも効く食物繊維「サイリウムハスク」の使用感
ネットには便秘解消のための情報がすごくあります。健康食品～漢方まで。多くは食物繊維をしっかり摂りましょう！という内容が多く、あとはしっかり睡眠をとるとか、自律神経を安定させましょう！とか水分の摂取についてが多いと思います …
ビタミンCは果物よりも野菜から
ビタミンCの主な効果を知りたくて調べているとおおよそビタミンCの5大効果にまとまることがわかりました。ビタミンCはストレス対策に欠かせない栄養素です。 なぜなら、ストレスから体を守る副腎皮質ホルモンの原料となるからです。 …