ネットには便秘解消のための情報がすごくあります。健康食品～漢方まで。多くは食物繊維をしっかり摂りましょう！という内容が多く、あとはしっかり睡眠をとるとか、自律神経を安定させましょう！とか水分の摂取についてが多いと思います …
月別アーカイブ: 2019年3月
ビタミンCは果物よりも野菜から
ビタミンCの主な効果を知りたくて調べているとおおよそビタミンCの5大効果にまとまることがわかりました。ビタミンCはストレス対策に欠かせない栄養素です。 なぜなら、ストレスから体を守る副腎皮質ホルモンの原料となるからです。 …
血圧が高い人の性生活について
性行為による血圧の変化 高血圧の人が不慮に血圧を揺さぶることは最も危険なことだということは周知しています。そして血圧の揺さぶりは、性行為のときに大きいという推測から、高血圧の人はもちろん、かつて脳卒中や心筋梗塞をおこした …